Описание
«Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» — пособие, способное избавить человека от всепоглощающих тяжелых дум. Уникальность книги в том, что автор затрагивает тему генерализованного тревожного расстройства.Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства.
Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Количество страниц: 400
Издательство: Питер
Автор: Лихи Р.
Год издания: 2019
Тип обложки: твердый переплет
Язык издания: русский
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-4461-0637-0
Серия: Сам себе психолог (твердый переплет)
Тематика: Психология
Отзывы
Отзывов пока нет.