Описание
В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых каждый способен научиться управлять своим мозгом и чувствовать спокойствие, радость, и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева.Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни:
• Как понять механизмы работы собственного мозга?
• Как достичь счастья, любви и мудрости?
• Как избавиться от депрессии и агрессивности?
Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь.
Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир.
Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед, и Ганди – все родились с таким же мозгом, как у обычных людей. Но изменив себя – они изменили мир.
Издательство: Питер
Автор: Хансон Р.
Серия: Сам себе психолог (твердый переплет)
Тематика: Популярная психология
Год издания: 2019
Количество страниц: 304
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-4461-0577-9
Длина: 23.3
Ширина: 16.5
Вес: 410
Язык издания: русский
Тип обложки: мягкая обложка
Отзывы
Отзывов пока нет.