Описание
Автор бестселлеров, нейропсихолог, доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи, восстановления и углубления важных отношений.Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия?
Истинная стойкость — это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.
Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.
Издательство: Питер
Автор: Хансон Р.
Серия: Сам себе психолог (твердый переплет)
Тематика: Популярная психология
Год издания: 2019
Количество страниц: 288
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-4461-0977-7
Язык издания: русский
Тип обложки: мягкая обложка
Отзывы
Отзывов пока нет.