Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными. Хансон Р., К28228

387

Нет в наличии

Артикул: 10515847 Категория: Метка:

Описание

«Жизнь в стиле Fun» учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Освойте эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.«Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущение уюта от любимого свитера, удовольствие от чашки кофе, теплота общения с другом, удовлетворение от выполненного задания или любовь вашего спутника.

Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети».
Рик Хансон
Издательство: Питер
Автор: Хансон Р.
Серия: Сам себе психолог (твердый переплет)
Тематика: Популярная психология
Год издания: 2019
Количество страниц: 304
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-4461-0840-4
Язык издания: русский
Тип обложки: мягкая обложка

Детали

Артикул

К28228

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными. Хансон Р., К28228”